Uma mudança quase invisível na forma de caminhar reduziu a dor no joelho tanto quanto um analgésico comum. Um estudo de um ano, publicado na revista The Lancet Rheumatology e realizado por investigadores da Universidade de Utah, NYU Langone Health e Universidade de Stanford, mostrou resultados impressionantes.
Sessenta e oito pessoas com artrose ligeira a moderada participaram no estudo. Metade recebeu um treino personalizado para mudar ligeiramente o ângulo do pé, enquanto a outra metade continuou a caminhar normalmente.
O treino foi feito em seis sessões semanais com ajuda de um pequeno dispositivo no tornozelo que vibrava para guiar o movimento. Depois, os participantes praticavam em casa durante vinte minutos por dia.
Os resultados foram notáveis. O grupo que mudou a forma de caminhar reduziu a dor em cerca de 2,5 pontos numa escala de dez. O outro grupo melhorou apenas um pouco mais do que um ponto. As análises por ressonância magnética mostraram que a cartilagem se degradava mais lentamente no grupo que mudou a forma de caminhar.
Este tratamento é importante porque a artrose do joelho é a forma mais comum de artrite e uma causa principal de incapacidade no mundo. Os investigadores acreditam que este método não invasivo poderia ajudar a atrasar a cirurgia.