Bhí an t-athrú chomh beag sin nach bhféadfá é a fheiceáil beagnach. Cúpla céim den chos, casta isteach nó amach. Ach tar éis bliana amháin, laghdaigh an coigeartú beag sin ar an gcaoi a raibh daoine ag siúl a bpian glúine faoi mar a dhéanfadh pianmhúchán coitianta, agus léirigh scananna mionsonraithe go raibh an galar féin ag moilliú.
Is é sin toradh triail rialaithe randamaithe a foilsíodh san iris leighis The Lancet Rheumatology, a rinne taighdeoirí ag Ollscoil Utah, NYU Langone Health, agus Ollscoil Stanford. Chlárigh an staidéar 68 duine a raibh oistéartartróis éadrom go measartha acu ar thaobh istigh na glúine.
Múineadh do leath na rannpháirtithe athrú pearsantaithe ar uillinn a gcos. Dúradh leis an leath eile dul ar aghaidh ag siúl mar ba ghnách leo.
Bhain an fhoireann taighde úsáid as samhaltú gabhála gluaisne chun a ríomh do gach duine cén iompú beag den chos, cúig nó deich gcéim, a bhainfeadh an strus is mó de thaobh istigh na glúine. Tharla an oiliúint thar sheacht seisiún seachtainiúla, le cabhair ó ghléas beag a chaith rannpháirtithe ar a lorga agus a chreith agus iad ag siúl ar treadmill.
Bhí na torthaí suntasach. Laghdaigh an grúpa a d'athraigh a siúl a bpian faoi thart ar 2.5 pointe ar scála deich bpointe. Léirigh scananna MRI go raibh miondealú cartilage níos moille i ngrúpa na ndaoine a d'athraigh a gcaoi siúil.
Dúirt taighdeoirí go raibh an faoiseamh pian inchomparáide leis an méid a fhaigheann daoine ó chógais pian choitianta. Tá oistéartartróis na glúine ar cheann de na cúiseanna is mó le míchumas ar fud an domhain, agus d'fhéadfadh an cur chuige nua seo cabhrú le moill a chur ar mháinliacht.